Reflex Nutrition Vitamin C (100 Caps)

Vitamin C Τι είναι η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως στα εσπεριδοειδή φρούτα, φρούτα και λαχανικά. Είναι ένα υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό γνωστό και ως ασκορβικό οξύ. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, η οποία βρίσκεται στα οστά, το δέρμα, τα ούλα, τα δόντια και άλλα μέρη του σώματος. Χωρίς βιταμίνη C το σώμα μας δεν θα μπορούσε να παράγει κολλαγόνο, μια ζωτική πρωτεΐνη που συμβάλλει στη διατήρηση του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων και των οστών σε καλή κατάσταση. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να ενισχύσει τις φυσικές άμυνες του σώματός σας και μπορεί επίσης να βελτιώσει την απορρόφηση σιδήρου από τα γεύματα βοηθώντας όσους έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο ή αγωνίζονται να πάρουν αρκετά από τη διατροφή τους μόνο. Το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει βιταμίνη C από μόνο του, επομένως είναι απαραίτητο να το συμπληρώσετε ή να το πάρετε από τη διατροφή. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διατηρήσετε την ποσότητα της βιταμίνης C που χρειάζεστε στη διατροφή σας κάθε μέρα, γι 'αυτό τα συμπληρώματα βιταμίνης C αποτελούν την ιδανική προσθήκη στην καθημερινή σας διατροφή. Για ποιόν είναι? Δεδομένου ότι η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτικό, θα βοηθήσει να διατηρηθεί το σώμα σε ισορροπία, ενώ θα ανακάμψει από την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται κατά την άσκηση, καθιστώντας αυτή μια δημοφιλή βιταμίνη για αθλητές, λάτρεις των σπορ και όσους θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα βιταμίνης C.